養生經絡心靈醫學

 分享人 : 林麗卿

分享主題 : 推腸子的神奇保健

這是我參加經絡保健班的第二期, 老師平常上課都會將新的知識,融入以前學過的東西裡, 讓我們加深印象,不用背書就能記起來,這學期老師有教我們"如何推腸子"來保養自己,這真的是一種非常奇特的方法,常從電視聽到廣告詞 "腸子若好,人就健康", 更有書籍的標題就寫著 "腸子決定的你的壽命",可見腸子有多麼重要, 但大多數都是教我們要吃什麼,不要吃什麼,像老師要我們自己動手, 來幫腸子做運動的, 還是頭一遭, 只要一把凳子加一顆球就可以開始進行,剛開始做的時候,真的很不好受, 我根本無法敖過短短的10分鐘, 但那怕只做幾分鐘,晚上睡覺及隔天早上肚子就感覺舒服不少,我相信只要持之以恆的執行下去,腸子就會愈來愈順暢,循環好其他的地方就跟著好,人就會健康,老師這個方法,真的可說是妙用無窮。 

另外老師也示範用手拉筋來打開淋巴,真的太好用了,場所簡單不用工具,方法又容易記容易學,效果顯著,大家都可以隨時隨地的去做,像我們長時間坐在辦公室的人, 就可以利用去上廁所的時候,兩邊手臂都各給它拉個1~2分鐘,做完時你會感覺肩頸鬆了不少, 如果我們都能將老師教導的方法,一點一滴的去應用,健康就不知不覺在我們身邊。

像老師教學如此用心,我們又無需有壓力的上課,真的很少見,這是非常值得來上的一門課程,只是大家有心,每個人都可以擁有健康及快樂,希望下期會有更多的有緣人, 來加入我們養生經絡保健班的列車。