分享人：林惠玉
分享主題： 不易放鬆的心情
以往在工作單位上，碰上了病人久病或是憂鬱症病人，為了檢查中要她（他）們放輕鬆常常會閒聊，有時會知道一些病人的心情，以及他們在日常生活中過的不輕鬆、不如意，常常我們會按照以前教的技巧來鼓勵他們，要他們放鬆心情過日，當下真的應驗一句話“說的輕鬆、實行卻不易”，而這句話在最近我卻因家中親人生病我體會到了。
因親人的病魔，一步步的在跟時間拔河，親人身體上受著苦痛，看著那麼的不舒服，我卻無法幫他，担憂親人的病苦，連帶自己的心情也受影響，不易放鬆時常嘆氣，晚上再累也睡不著，因心情不易放鬆，相對的時間給生理上反應也成正比出來，所呈現的是滿身疲憊，還好上課時麻煩師丈幫我調了大椎、督脈，疲憊才稍緩，儘量告知自己平常心看待過日子，心情要放開，但碰到了才真知真的不易。
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