養生經絡心靈醫學

分享人 :林麗華

分享主題 :投資報酬率最高的學習

長期工作壓力，加上沒有好好保養身體，近年來總是這裡痛那裡痛，心裡想如果能學些簡單的自我保養該有多好。今年聽朋友說桃園社大林美卿老師開的課既實用又容易學，我立刻托朋友報名，果然名不虛傳，名額很快就額滿，晚報名的就沒有份！滿狀態，這一期林老師的「養身指壓保健班」，使我獲益良多，而且很認真聽講，盡量不缺課，比學生時代還努力呢。

林老師中氣十足，聲音宏亮又帶有磁性，上課所用形容詞比喻，大家都聽得清清楚楚。她學識淵博，無論同學問甚麼問題，都答得出來，又十分幽默。上課時氣氛輕鬆活潑，嚴肅沉悶的經絡保健學問，在她的導引中，變成有趣的課程。

「養身指壓保健班」，課程的重點，是認識全身經絡刮痧的方法、理論、和應用。林老師講課的方式是循序漸進，先介紹人體十二經脈的循行、各經脈上輸穴的取位方式及主治疾病，和全息穴區的理論，再教大家如何選穴引痧。此外，她也會教一些中醫的基礎理論及全身自我保健的方法。這些多樣豐富的課程內容，只要願意學，一定能學會，而且受益無窮。

林老師精心撰寫了內容豐富的教材「生命教育經絡學」，上課時不厭其煩的再三講解，並不斷複習，經過她的反覆提示，大家慢慢學習到引痧、拍打技巧。他還貼心地找同學當模特兒，把穴位找出來，並示範引痧拍打方式，上課內容大方分享，學生隨時有問題也可用LINE跟老師對話討論，馬上解決學生的困惑，真正做到不藏私。

就這樣每堂課一點一滴的累積，也慢慢有了心得。現在我每天早上起來，先花20分鐘做老師教的開合谷，點中者、刷後谿，敲足三里，做完之後，神清氣爽，有足夠元氣可以開始一天的忙碌。晚上睡前再做壓申脈，刺丘墟，找內庭，刺太沖。

當然，作學生的也要學習老師「分享」的觀念，我現在皮包內總是隨身帶著引痧條及如意棒，除了幫自己刮痧拍打，家人朋友有甚麼不舒服，馬上拿出來秀一下，附帶效益是製造聚會時話題和拉近人際關係。

目前「養身指壓保健班」是桃園社大最受歡迎的課程，同學中有人跟老師上了上了好幾期，大家之所以被老師吸引來，除了老師的風趣幽默，最主要是老師教的課程非常實用，簡單的小病痛，用按摩刮痧即可自我調理，不必看醫生吃藥，家人親友也跟著受惠，可以說是投資報酬率最高的學習。