簡單過生活        分享人:李素靜

分享主題:           簡單過生活                      

上課前生病不舒服時,一般都是看西醫,過度依賴藥物,卻也只能獲得短暫的舒緩。現在我都是依著老師的指示,看課本和筆記內容當自己的醫生,也因為更關心自己,所以也更敏銳能在身體稍微不適時,就採取預防和改善的措施。

如身體酸痛時可拍打相關穴位,擦擦健力霜就可改善,每天喝杯薑茶或檸檬汁,養生保健最自然,睡前做一下深呼吸,可讓睡眠更好。躺躺水管可矯正脊椎,整腸健胃好處多。

最重要的是每天開合谷、點中渚、刷後谿、壓申脈、刺太沖、敲足三里100下,感冒不再黏著我。這就是我的簡單生活。

arrow
arrow
    文章標籤
    足三里 養生保健
    全站熱搜

    生命教育經絡學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()